डाबर हनी हेलो फिटनेस एपिसोड 05 रिव्यूव : ‘आराम के दिन महत्वपूर्ण हैं’ डीन पांडे कहती हैं !

डीन पांडे एक फिटनेस विशेषज्ञ, लेखक और अभिनेता हैं। जब वह महज 12 साल की थी तब से महिला वज़न उठा रही है! ट्रेंडसेटर के बारे में पढ़ें।

डाबर हनी हेलो फिटनेस, डीन पांडे की ZEE5 ओरिजिनल लॉकडाउन सीरीज़ में, ख़ूबसूरत फिटनेस इफ़ेक्टनर पांचवें एपिसोड में खुद को प्रस्तुत करती है ! करण वाही ने पिछले दिनों तमन्ना भाटिया, शमिता शेट्टी, युविका चौधरी और अन्य सेलिब्रिटी मेहमानों को भी आमंत्रित किया था। चैट शो पर, सेलिब्रिटीज अपने आहार और फिटनेस रूटीन और चाल के रूप में फिट दिखने के लिए प्रकट करते हैं ! अतीत में, कुछ ने कहा है कि यह सब मानसिक और शारीरिक संतुलन के बारे में है जबकि अन्य ने वेट ट्रेनिंग और कार्डियो वर्कआउट किया है। लेकिन डीन का कहना है कि यह सब आराम करने और वर्कआउट करने के बारे में है।

शो हेलो फिटनेस का एपिसोड यहां देखें।

करण वाही ने 52 वर्षीय सुंदरी से उसके आहार व्यवस्था के बारे में पूछा और उसने खुलासा किया कि वह कभी भी आहार दिनचर्या का सहारा नहीं ले सकती। उसने बताया कि एक व्यक्ति के लिए आहार पौष्टिक हो सकता है लेकिन दूसरों के लिए, यह नहीं हो सकता है। कुछ लोग लैक्टोज या ग्लूटेन असहिष्णु हैं। उन्होंने यह भी बात की कि वह अपनी फिटनेस के लिए जिम में वेट ट्रेनिंग और वर्कआउट पर कैसे निर्भर करती हैं। डीन ने खुलासा किया कि उसने 12 साल की उम्र से वजन उठाना शुरू कर दिया था और तब से बंद नहीं किया । उन्होंने कहा कि यह एक मिथक है कि महिलाओं को वेट नहीं उठाना चाहिए जैसे कि किसी को भी टोन्ड मसल्स चाहिए ताकि उन्हें वेट उठाना पड़े।

स्रोत: ZEE
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डीन और करन ने आगे गेम को हीट मी अप और कूल डाउन में सीक्वेंस किया, जिसमें डीन ने साबित किया कि वह एक फिटनेस कट्टरपंथी है। डीन ने यह भी कहा कि आराम का दिन महत्वपूर्ण है क्योंकि शरीर को पुनरावृत्ति की आवश्यकता होती है। करण और डीन ने दर्शकों को चीनी के लिए हनी जैसे अपने आहार में कुछ उत्पादों को बदलने की कला के बारे में बताया। डीन देखें वीडियो में एक सदाबहार सुंदरता के लिए उसके रहस्यों को प्रकट करें !

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