तेजस्विनी पंडित प्रतिकारक्षमता वाढवण्यासाठी करत आहे मदत ! कशी ते पहा ?

ये रे ये रे पैसा चित्रपटातील अभिनेत्री कोरोनाव्हायरस विरूद्ध लढ्यात प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी हंगामी खाद्यपदार्थाची आवश्यकता असल्याचे सांगते.

Tejaswini Pandit

लॉकडाउन 4.0 सुधारित नियमांसह येत आहे. दुकाने, कामाची ठिकाणे आणि इतर सार्वजनिक ठिकाणे हळूहळू सुरू होऊ लागल्यामुळे सामाजिक अंतराचे महत्त्व शिगेला पोहोचले आहे. बरे होण्यापेक्षा बचाव करणे चांगले आहे आणि लसची स्थापना होईपर्यंत व्हायरसपासून स्वत: चा बचाव हा एकमेव मार्ग आहे. परंतु प्राणघातक महामारीचा सामना करण्याचे इतर घटकदेखील या कार्यात सामील होतात. एखाद्या व्यक्तीकडे फायटर सेल्सची उच्च श्रेणी (डब्ल्यूबीसी) आणि मजबूत प्रतिकारशक्ती असल्यास व्हायरस त्यांना प्रभावित करू शकत नाही. ये रे ये रे पैसा अभिनेत्री तेजस्विनी पंडित यांनी आयुर्वेद, पूरक आहार इत्यादी विषयावर आपले ज्ञान सामायिक करण्याचा निर्णय घेतला. या कठीण काळात स्वतःला निरोगी ठेवण्यासाठी त्यांची प्रतिकारशक्ती कशी वाढवता येईल याची जाणीव करून देण्यासाठी.

सिद्धार्थ जाधव, तेजस्विनी पंडित स्टारर फिल्म ये रे ये रे पैसा इथे पहा.

तेजस्विनी दादा की ट्रॉली सारख्या विविध सर्जनशील आणि आऊट-द-बॉक्स आव्हानांमध्ये गुंतून आपल्या चाहत्यांचे मनोरंजन करत आहे. परंतु यावेळी, तिने शहाणपणाचा प्रसार करण्याचा आणि समाजाला मदत करण्याचा निर्णय घेतला आहे. तेजस्विनीने एक चित्र सामायिक केले आणि रोग प्रतिकारशक्ती वाढविण्यासाठी हंगामी फळे आणि पदार्थांचे सेवन करण्याची आवश्यकता स्पष्ट करणारे एक दीर्घ कॅप्शन लिहिले. अभिनेत्रीने असे लिहिले आहे की तिच्या व्यस्त शेड्यूलमुळे तिला स्वतःकडे सांभाळायला फारच कमी वेळ मिळाला आहे. पण ती कधीही तिच्या आरोग्यावर परिणाम होऊ देत नाही . येथे पोस्ट पहा:

View this post on Instagram

माझ्या कामाचे स्वरूप खूप दगदगीचे असते. खाण्याच्या आणि झोपण्याच्या वेळेची अनिश्चितता कायमच ठरलेली. या सर्व अनिश्चितततेतून ‘स्वास्थ्य’ निश्चित करणे मला ‘ऋतुचर्या’ पाळून साध्य करता येते. प्रत्येक ऋतू बदलाच्या वेळी निसर्गात जसे बदल होतात तसेच आपल्या भूक, तहान, झोप या स्वाभाविक ‘संवेदनांमध्ये’ देखील बदल होतात. आपल्याला फक्त या ‘संवेदनांना’ योग्य आहार, झोप आणि व्यायामात बदल करून प्रतिसाद द्यायचा असतो. सध्या ‘ग्रीष्म’ सुरु आहे. वाढलेले तापमान निसर्गात जसा ‘कोरडेपणा’ वाढवतो तसाच शरीरात देखील हाच कोरडेपणा कंट्रोल करण्यासाठी लिंबू सरबत, कोकम सरबत, कैरीचे पन्हे या सोबत नैसर्गिक आणि शरीरासाठी अत्यावश्यक असलेले साजुक तूप माझ्या ‘ग्रीष्म ऋतूचर्येचा’ महत्वाचा भाग आहेत. फक्त करोनाच नाही तर इतर ज्ञात अज्ञात सर्वच आजारांशी लढण्यासाठी मला माझे immune च मदत करणार आहे आणि ते वाढवण्यासाठी ऋतुचर्ये शिवाय पर्याय नाही. कृपया याची नोंद घ्यावी: ही कुठल्याही प्रकारची जाहिरात नाही लोकांमध्ये immune वाढवण्याच्या दृष्टीने life centric approach असलेल्या शास्त्राबद्दल जास्तीत जास्त अवेअरनेस वाढवा यासाठी ही पोस्ट !!!! आपल्या ओळखीच्या वैद्यांकडून ऋतू चर्या जाणून घ्या स्वस्थ राहा…किंवा संपर्क करा ( अत्यंत practical आणि सूज्ञ वैद्य आणि मैत्रीण ) ज्योत्स्ना पेठकर – ९७६४९९५५१७ ऋतुचर्या – स्वास्थ्याची गुरुकिल्ली!! #Harmony_with_Ayurved #Harmony_with_Health #healthyeating #tejaswinipandit

A post shared by Tejaswini Pandit (@tejaswini_pandit) on

तेजस्विनी यांनी असेही सांगितले की, जसे वातावरणात फरक दिसून येतो तसेच तापमानात वाढ होते किंवा घटते, शारीरिक कार्ये करण्यासाठी वेगवेगळ्या पोषक पदार्थांची आवश्यकता असते. उदाहरणार्थ, उन्हाळ्यात, डिहायड्रेशन हे बहुतेक आजारांचे मुख्य कारण आहे. त्यामुळे हायड्रेट होण्यासाठी आपण लिंबाचा रस, कोकम सरबत आणि आंबा पन्ह इत्यादीसह रस आणि द्रव प्यावे. तिने पुढे असे लिहिले की तिने आपल्या आहारात तूप (टूप) समाविष्ट केले आहे. हे हंगामी पदार्थ शरीरासाठी योग्य प्रमाणात आवश्यक पौष्टिक आणि जीवनसत्त्वे प्रतिकारशक्ती वाढविण्यात मदत करतात. ही एक आयुर्वेदिक युक्ती आहे जी अभिनेत्री खालीलप्रमाणे अनुसरण करते.

आपण कठोर आहार आणि कसरत व्यूहरचना अनुसरण करीत आहात ? नसल्यास त्याकडे लक्ष द्या कारण यामुळे तुमची रोगप्रतिकार शक्ती मजबूत होईल आणि व्हायरस कमी होईल.

दरम्यान, ZEE5.com वर काही मजेदार चित्रपट, शो आणि मालिका पहा

ZEE5 न्यूज विभागात कोरोनाव्हायरसवरील सर्व थेट अपडेट्स मिळवा.

तसेच

वाचले गेलेले

Share